中国篮球训练师过人技巧「中国篮球训练师过人技巧分析」

1单手虚晃突破 右手持球快速推进，当接近防守球员时，快速压低篮球往左侧拍，并且左脚向左侧跨一步，然后迅速拉回篮球至右侧，同时左脚发力往右蹬，进行单手快速向右侧变向左手反之优点相比双手虚晃变向，单手的；我把我个人的经验告诉你吧我用右手的练左手的时候就是左手运球，会运了以后就用左手运从你的右边过人，注意这个时候你的运球手离对手很近，一点保护没有人家一掏就很容易丢，一直练到能一步从右边过掉对手整个。

首先得会转身吧，在面对防守球员时，要判断对方哪侧有空间够转身，并且转身是为了摆脱防守，靠近篮筐，转身过人需要足够的速度，才能摆脱防守者，这招是很好用的，转身摆脱防守，靠近篮筐，然后上篮，背身单打时可以利用身体；变向运球运球到对方前方，用右手控制篮球如用手腕钩住球，从胸部向左推，同时上半身向左倾斜，从左侧突破如果对手被你欺骗，重心向左移动，那么当你的球即将离开手时，你的右手会改变方向把球转到右脚，从右上。

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1、向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手 动作要点移重心，蹬地运球动作连贯 最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机 运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员 在不能传球给队友时可以自己带球向。

2、篮球过人10大必学技巧第一招顺步突破 顺步突破可以说是最简单的一种突破过人技巧，优势在于启动速度快，而劣势在于一旦被对手判断到行进路线，很容易被卡住行进方向所以在进行顺步突破时，节奏的变化很关键，启动加速的那。

3、比赛结束后去冲个澡，一边听音乐一边离开体育馆，只要 你想着比赛和放松，天大的事都不会影响你，因为你热爱 篮球你是为篮球而生 艾佛森教你过人 我的过人技巧是在乔治城大学学会的，开始只是向别人请教，但我根据自己的体会揉进了新的。

4、篮球过人练习方法 要达到行云流水的地步，必须注意基础的球感练习，在此基础上发展各种运球技巧左右单手换手左右换手转身左右不换手转身假动作过人的练习，应该用手指运球，而不是手掌运球高度最好不要超过腰部。

5、要急停脚后跟先停住，前脚掌再停小腿用力后大腿再用力因此，要快速行进过人，基本上要先学会急停，不论是单脚急停或双脚急停皆然必须有个重要的概念是，因为要什么时候急停，对手绝不清楚，所以当在快速行进间急停后。

6、1前变向过人当进攻路线被对手阻挡时，开始左右拉球，可以单手拉球左右运球，放低自己的重心，运球不要超过腰部，突然向右左移动，看到对方跟你移动时，突然往左右移动，快速过人2变向背后运球过人用。

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1、在篮球比赛中，一般的过人技巧主要分为四大块，分别是背后过人胯下过人突破过人以及拜佛过人也叫交叉步过人第一种背后过人背后过人是很多外线球员会使用的方式之一，主要技巧在与背后的运球在快攻反击以及挡拆的时候可以有效利用，快。

2、最后总结下，过人的方式当然远不只这些，只是简单讲了下些对常用的动作的体会，大家要在实战中慢慢去体会篮球知识博大精深总的来说，战术意识技术动作，刚才讨论的只是技术动作中的正面过人的脚步动作，冰山一角而已。

3、1运球时不能过高，要低，两手之间运球插花速度尽量要快2运球时两脚微弯，重心在两只脚上，随时准备发力，眼睛不要一直看地上，要随时转变方向并注意队友位置3把握好突破时机，注意对方重心在哪只脚或者哪个点，在。

4、内马尔转身先用右脚做一个向外跨步的动作，诱导对手向后退从而给自己下一步动作更多的空间篮球过人技巧特点 交叉步扣球先用用左脚外侧把球向身体左侧大趟步给趟出去，让对手认为你将会从这一侧传球或者射门，之后需要充足的。

5、这个就要求技术的娴熟程度了，可以想象一个球员接二连三的用出来转身背后的场面一般在球性熟悉以后很多动作就自然而然的做出来了，两个动作或者更多动作的结合，会让防守的队员苦不堪言，你到了那个时候说明你的篮球过人。

6、交叉步突破就是在自己从防守队员侧面突破的同时用靠近防守队员一侧的脚跨步到防守队员的身后，达到用腿将防守队员捌在身后的目的同侧步突破是在突破的过程中突然降低重心用速度从防守队员身侧强行切入，然后摆脱转身突破则。